“我能改变糖尿病”诺和关怀健康之星评选活动是由诺和诺德(中国)制药有限公司独家赞助、一年一度的大型糖尿病教育活动。自2005年起，已在中国成功举办两届。2007年4月－11月，第3届评选活动已经在全国再擂战鼓。3年来，这一活动的参与人员越来越多，影响范围越来越广，已经成为糖尿病患者教育活动的品牌项目。

　　阎先生很年轻，经常穿着一身阿迪达斯的运动装，显得既休闲又有活力。如今他已有属于自己的公司，谈起创业，他说：“这些都得益于糖尿病，是糖尿病给我带来新的生活方式和新的起点。”

　　大学刚毕业时，他和许多年轻人一样，怀着满腔创业豪情去了深圳。当时他是最底层的小业务员，每日早出晚归，生活极不规律。后来他慢慢适应了深圳的生活节奏，晚上不睡早上不起，而且因为谈业务，时常在酒桌上觥筹交错，还养成了吃夜宵的习惯。烟酒本来就不分家，那时他一天最多曾抽过3包烟。后来又喜欢上打麻将，抽着烟、玩着牌常常熬个通宵达旦。2002年5月开始，阎先生突然明显消瘦，一下子从146斤降到了108斤，身边的朋友都以为他吸毒呢。去医院一检查，医生确诊他有糖尿病，但未明确是1型还是2型。阎先生自责道：“就我那时的生活习惯，我不得糖尿病谁得啊!”

　　不信科学路弯弯

　　刚确诊糖尿病时，他觉得自己还年轻，无论如何不能接受吃一辈子的药，所以他也加入到寻找“根治”办法的队伍中。到处打听哪里有“根治”糖尿病的偏方和祖传秘方，经他试过的就有七八种。还曾经参加过现场推广会，会上有一个“马博士”，说自己研制的药降糖效果好，能根治糖尿病，阎先生吃了半年，却根本没有效果。现在想起来，阎先生说他当时根本就没有理智了，到处看私人门诊，吃了很多“三无”药。后来他发现全都无效，就干脆都不吃了。

　　一次，门诊医生的一句棒喝——“现在一个喷嚏就能把你撂倒!”才使得被吓出一身冷汗的他认真面对糖尿病，积极科学地进行治疗。但这时已耽搁到了2003年3月，通过检查他最终被确诊为1型糖尿病，必须用胰岛素治疗。从此他与诺和灵相伴，走上了正确治疗之路。

　　听话的患者血糖好

　　确诊后，他开始住院调整血糖。在住院期间，他被医生、护士称为：最听话、最配合的患者，并和当时的主管医生、护士成了好朋友。

　　首先他听从医生的用药方案，积极配合医生测血糖，几乎每天都要测五六次血糖。这样他对自己的血糖变化很了解，调整胰岛素用量就很得当。加上注意生活细节，在住院的短暂时间内，他的血糖就控制稳定了。“从打诺和灵的第一天开始，我就开始了一种全新的、健康的生活，”阎先生回忆说。

　　婚姻事业双丰收

　　用胰岛素后的改变是从不睡懒觉开始的。如果不早起，早上第一针就没办法打，所以从住院时，他就开始调整作息时间，从此再没睡过一次懒觉。而且睡眠质量大大提高，过去躺下后很难入睡，现在头一挨枕头就梦遇周公了。

　　之后，他又改掉了吃夜宵的习惯，还戒了烟、酒，并养成了一个好习惯——睡前测血糖。他认为如果不了解自己的血糖状况，打针也是白打，因此他每天监测血糖至少1次。

　　他的社会交往也逐渐步入正轨。以前朋友上午都不敢给他打电话，因为往往别人在工作时，他在睡觉；晚上别人都睡了，而他还在外面忙于应酬。如今他终于建立起良好的生活方式，再加上良好的沟通，让他的事业更上一层楼。2005年他到贵阳开创了自己的公司，规模虽然不算大，但发展很稳定。

　　过去由于他工作忙碌，经常出差，生活不规律，谈了几次恋爱都无疾而终。胰岛素带给他正常生活后不久，他就遇到了生命中的另一半，在2004年幸福地步入了婚姻殿堂，并在去年当上了爸爸，有了一个健康、可爱的儿子。

　　人在江湖，身体第一

　　阎先生的工作性质决定了他的应酬比较多，由此他也总结出一些经验。如果是在餐厅吃饭，比较油腻，就适当减少主食量，但至少保证1两主食，尽量达到科学饮食、总量平衡。有时他也会稍微增加胰岛素用量，但只用在必须的时候。

　　谈生意往往要吃饭。席间，他会事先声明自己是糖尿病患者，请对方不要劝酒、劝菜。都说明白后，大家反而更加容易交心和互相理解。“我以亲身经历告诉朋友们，不能戒烟、戒酒都是在找借口。只要思想上真正重视，就没有做不到的事。很多人以应酬多为借口，但事实证明，戒烟、戒酒后，我的生意照做，对我的生活只有好处没有坏处。”

　　知识+运动，我的健康良药

　　能成为诺和诺德健康之星，说明阎先生在患糖尿病后积累了很多知识。他认为如果能系统地把杂志上面的知识都学下来，自己就会成为半个专家。他还注意搜集各方面的信息和知识，有不懂的就查书，或者拨打诺和诺德咨询服务电话寻求热线医生的帮助。

　　在患病前，阎先生只穿皮鞋，而如今，他所有的鞋都是运动鞋。他说要注意保护自己的脚，而且也便于运动。步行是他最终选择并坚持至今的一种运动方式。因为他需要多了解城市和潜在的客户，所以他选择通过步行达到一举两得的效果。一般只要能走他就不会坐车，常常为了去某地步行1小时，这样既锻炼身体又完成了工作。