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对糖尿病说声“谢谢”

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月18日

  我“健康”,我快乐

  自生病以来,我在“抗糖”的征途上高歌猛进,从不言弃。社区里,我被大家推举为“快乐先锋”,不仅是太极剑、太极拳的教练,还是毽绳协会的会长。我们协会会员自发组织了各种活动:游山玩水、舞剑要拳,生活得丰富多彩。2005年我带队参加了市级花式毽绳大赛并进入了前5名。

  身边的朋友们了解到我“乐天派”的性格后,非常喜欢和我在一起谈天说地、快乐健身,我也因此交了好多朋友。但是当他们知道我是一位糖尿病患者后,都不敢相信,看着我健壮的体格,开朗的性格,大家都感到不可思议。

  我目前检查身体各项指标完全正常,空腹血糖基本没超过5.0mmol/L,餐后血糖在7.0mmol/L以下,糖化血红蛋白测了几次,分别是4.9%、5.2%、5.0%、5.3%、5.1%,血压、血脂都正常。

  说起现在的工作,更是让我心花怒放。我从一般管理层晋升为单位关键职务,在我和全体职工的共同努力下,我们全处的干部、职工艰苦奋斗,开拓创新,2005年度为单位创收效益2000多万元,我们职员的奖金收入也大幅度提高。

  放下“包袱”,轻松前行

  我为什么这么快乐?我的病情为什么控制得这么好呢?我想简单谈谈我的一些做法,希望对广大病友有所帮助。

  我觉得任何人得上了糖尿病都属于正常现象,别大惊小怪,好好找原因,认真学糖尿病知识。我订阅了许多期刊杂志,仔细研究糖尿病的进展和控制办法,并把学来的知识应用到日常生活中。比如大家都知道糖尿病患者大多数是餐后半小时左右血糖升高,2小时血糖最高,那么,我们除了正常注射胰岛素外,可以坚持餐后半小时后开始运动。3年过去了,我几乎每天3次运动少不了。当然要克服许多困难,还要有超人的毅力。

  另外,我觉得中医养生很重要。药膳、针灸、按摩等虽然不能大幅度降低血糖,但是对调理身体有着非常好的效果。我刚得病时身体虚弱无比,四肢乏力,耳鸣厉害,排便不成形。通过认真摸索,学习中医,我目前基本摆脱了虚弱乏力的症状,身体越发结实强壮。

  控制糖尿病还有好多小窍门,需要大家从生活点滴中认真体会,但是别天天把神经绷得紧紧的,最重要的是别把这病看成累赘和负担,放开一点,精神舒畅最为重要。

  第一:一定要有信心,不能破罐子破摔,要相信医学,相信未来。

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