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高血压表面上看是一种独立的疾病,实际上是心脑血管病变的一个重要危险因素,预防高血压必须多管齐下,不能“单打一”。...
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高血压病十分常见,其对健康的危害,最严重的莫过于随着血压升高,并发心脑卒中,且常发生于夜间。...
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音乐能让奶牛产更多的奶,音乐也能帮助病人好得更快。这边厢,中央音乐学院、上海音乐学院先后开设“音乐治疗专业...
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据媒体报道,研究表明,对亚高血压患者来说,与单次长时间锻炼相比,多次短时间运动可以更有效地降低血压。...
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高血压患者和高危人群应积极参加户外运动。因为在户外晒10分钟太阳,血压可下降6毫米汞柱。...
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燃烧脂肪,收到减肥效果。高血压患者适当运动,还可起到降血压作用。但运动要量力而行,循序渐进,持之以恒,终生相伴。...
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“人老脚先衰,养生先养脚”。经常转动脚腕子,并按摩踝部至脚底的一些穴位,能起到降低血压、预防疾病、减缓衰老的作用。...
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高血压患者在按时服用降压药的同时,再坚持做到上述几点,会提高降压疗效,使血压保持平稳,从而减少发生心脑卒中的机会。...
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近年来,媒体上报道过一些生活中比较新颖的辅助降压法。这些方法究竟有无道理?就让专家告诉您吧。...
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每个人,无论是来自哪个种族,处于哪个年龄层,属于何种性别,携带哪种遗传基因,都可以采取一些预防措施,以减低高血压的患病可能。...
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天气转凉,穿着保暖舒适的运动服也越来越受到人们的青睐。...
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“生命在于运动”,法国学者伏尔泰留给后人的名言,同样适用于高血压患者。适当的运动有助于控制血压,减少高血压并发症,巩固治疗效果。...
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外出旅行,最重要的是放松心情。心情愉悦能使血压保持平稳,这高血压、心脑血管病人是一剂良药。但是,如果发生纠纷、和人争执,则会使血压升高....
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适当锻炼身体。有关资料统计,高血压患者,经锻炼身体持续一个月上者,接近80%的达到正常标准。...
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高血压病十分常见,它对健康的危害最严重的莫过于随着血压升高并发心脑卒中,而且常常发生在夜间。广东省第二中医院内科...
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胸式呼吸:具有其他呼吸(腹式、肩式及完全式呼吸)的所有益处,增强肺活量扩展胸腔和肺部减少肺部的毒素。...
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儿童及青年高血压症状多不典型,常常在体格检查时发现,其临床表现也和成年人高血压不一样,有的孩子可能没有明显症状...
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一项最新研究发现,每天进行4次短距离散步具有的降血压功效比每天进行一次长距离散步的效果更佳。...
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通过各种途径的健康教育和宣传,提高医务人员和小区居民对的认识,是预防病发生的经济而有效的方法。...
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“读书的时候还是足球队队长,现在连五层楼梯都爬不动了。”刚刚迈过五十岁的吴先生每天都要来来往往于各种会议与饭局...