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高血压表面上看是一种独立的疾病,实际上是心脑血管病变的一个重要危险因素,预防高血压必须多管齐下,不能“单打一”。
贵阳医学院附属医院李龙大夫说,近年来,随着我国人民生活水平提高,生活节奏加快,人们的生活方式也在逐渐改变,饮食热量高,运动消耗少,精神高度紧张,成为城市人群的生活特色。
如何才能有效预防高血压的发生?李龙说,应重点从以下四个方面入手:一是盐要少吃;二是要注意减肥;三是要学会自我减压;四是必须“限酒”。
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