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根据世界卫生组织、国际高血压联盟明确的高血压治疗目标,所有一般的患病人群的收缩压、舒张压降至140/90mmHg....
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减轻体重。超重10%以上的病人,体重减少5千克就能明显降低血压,同时对减少血脂升高、等危险因素有益。...
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高血压病对老年人健康危害很大,最严重的莫过于随着血压升高,并发心脑卒中,且常发生于夜间。因而,高血压病人...
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散步。各种者均可采用。作较长时间的步行后,舒张压可明显下降,症状也可随之改善。...
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高血压是现代社会的一个高发病。对于高血压患者来说,“养”其实比“治”更为重要。许多临床经验证实,善“养”者,不但血压控制得好....
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平时我们吃饭时,钠的摄入普遍较多,为了预防病必须减少食盐的摄入量。...
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高血压急症的临床表现包括了血压的急剧升高及靶器官损伤,因此症状复杂多样。常见的症状有头痛、眩晕、烦躁、恶心、呕吐、心悸、气短、视力模糊等。...
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急性心肌梗塞后,要建立合理的生活制度,按时起居,保证有充足的休息和睡眠,不宜过多地会客、逛街或探亲访友,以免过劳。...
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对于高血压患者来说,步入冬季后最关心的便是控制好血压,避免中风等危险情况出现,减少心脑肾等器官损害。...
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牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。...
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一般说,高血压病患者仍然可以在医生的督导下参加体育活动。但是,冬泳是在强冷环境下的一种体育活动,身体在冷水的强冷刺激下...
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有要早治。即使轻度,在认真改变生活方式基础上,也往往需用降压药。...
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大量事实证明,适当的体育活动对高血压的防治是很有益的。但需要提醒的是,有晨练习惯的高血压患者,冬天早晨出门...
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严格防治高血压病及其并发的心脑血管病如心绞痛、心肌梗塞和中风等,对高血压病人的健康长寿格外重要。...
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高血压病是顽症,要伴随患者终生,而且经常随着生活、工作、情绪的变化起伏波动,光靠每周看一次门诊,测一次血压是远远不够的....
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冬季天气寒冷,许多人习惯穿一些高领毛衣、高领衫、高领棉袄等以此来保暖。但衣领过高、过硬、过紧会引发一种新的...
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众所周知,生命在于运动,运动有益健康。...
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专家告诉记者,高血压是中老年人的常见病、慢性病,临床上经常出现高血压患者因同房后出现血压波动、头痛...
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高血压不吃药能降压的高招,高血压非药物治疗包括改善方式,消除不利于心理和身体健康的行为和习惯,达到减少高血压以及其他心血管病的发病危险....
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与高血压过招小时候,常看到父母每天从一个小药瓶里取出几片放进嘴里。...