一提到贫血，很多人都不以为然，因为很多人在检查身体的时候，都会或多或少出现贫血的症状，有问必答网专家指出，但其实，贫血并不是一种普通的疾病，血液是我们身体的一部分，一旦出现问题，很多疾病都会到来，所以，这种疾病是要尽早治好的。

治疗贫血一定要对症下药

我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g/L，成年女性(非妊娠)Hb<110g/L，孕妇Hb<100g/L，就是贫血。

贫血患者为了保证营养的供应，必须使饮食规律化(1日3餐不可少)和标准化(营养搭配不能忘)。主食的米或面，副食的鱼，肉，蛋，豆腐，蔬菜等，务必每餐必备。

对于贫血患者，一般要给与富于营养和高热量，高蛋白，多维生素，含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。避免过度劳累，保证睡眠时间。

常见的补血食品有黑豆，发菜，胡萝卜，面筋，菠菜，金针菜，龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝，猪肝红枣羹，姜枣红糖水，山楂桂枝红糖汤，姜汁薏苡仁粥，黑木耳红枣饮料等。

可以试试：新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥.食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。

另外，补充铁无疑是重要的环节之一。含铁丰富的食品有瘦肉，肝，泥鳅，牡蛎，蛋黄，大豆等，绿色蔬菜中也含有较多的铁。然而，植物体中的铁难以被吸收，所以，摄取动物性食品是明智的。

再生障碍性贫血患者要怎么照顾自己

1.病因预防护理禁用抑制骨髓的药物及可致再生障碍性贫血的药物，如：氯霉素、四环素、他巴哇、消炎痛等等。患病后一定要在医生的指导下用药，不可擅自用药。可用可不用的药尽量不用。防上与物理及化学毒物接触，避免周围环境中有可能导致骨髓损害的因素。必须接触能致本病的化学。物理因素者，要严格执行劳动防护措施，定期作预防性检查。

2.贫血的护理见贫血的家庭护理，注意休息，防止晕倒和摔伤，注意保暖等。

3.预防感染再生障碍性贫血病人，因白细胞生成减少而导致抵抗力下降，易感冒、发烧，受伤后易发生感染等。所以应注意观察和预防各种感染。

除了饮食因素导致贫血出现以外，遗传因素，也是导致贫血的一大病因，这些患者，多被诊断为再生性贫血，他们脊髓里面的造血干细胞，会出现异常，从而不能在身体中正常形成血细胞，导致诸如贫血等疾病的出现。