贫血是一种比较常见的疾病，短期之内对人体的危害不大，但是长期如此，就会引发各种疾病，给人们的正常生活造成不良影响。一般我们都知道女性患有贫血的病例比较多，但其实男性也是有的。下面就为大家介绍一下如何改善男性贫血的问题。

1、荔枝

荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。

作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。

作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

3、乌贼(墨鱼)

乌贼(墨鱼)味咸、性平，归肝、肾经。

作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

4、花生

花生味甘、性平，归肺、脾经。

作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。

对于男人来说，需要在外面不断的拼搏，因此身体就是一切。而我们介绍的一些改善男性贫血的方法是非常有用的，也希望大家可以尝试一下。当然，如果病情严重，请一定要去医院做正规的治疗。最后祝大家身体健康。