再生障碍性贫血的发生与饮食有很大的关系，再生障碍性贫血作为一种常见疾病，会患者身体带来的疼痛是很大的。了解吃什么食物对再生障碍性贫血有利，在日常生活中一定要重视合理饮食才行，这样才能让患者更好地控制病情。

1、补充含维生素类的食物

吃什么食物对再生障碍性贫血有利，注意补充含维生素的食物，不仅是改善贫血并且对预防出血也有利。如维生素B1、B6、K和C等。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高，其中蔬菜中维生素的含量叶部比根部高，嫩叶比枯叶高，深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的，易被人体吸收。胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素对补血极有益。

2、高蛋白饮食

蛋白质是人身体所必须要的营养物质，对于再障患者来说也是必要的，各种血细胞的增值分化和再生，都需要依赖蛋白质作为基础，所以再障病人在饮食方面更需要供给营养价值高的动物性蛋白质。

3、急性期饮食

不同类型再生障碍性贫血患者需要吃不同发热食物，这样对患者的康复效果更好，机体免疫功能异常低下，极易发生感染，一定要注意饮食卫生，食入水果前要先洗净双手，在流动的水下洗净水果，并削皮后食用。可食用水果应注意：应选用表皮光滑无破损的新鲜水果。如西瓜、苹果、梨、桔子等。尽量勿食用桃、葡萄、草莓等不易清洁的水果。

4、补充造血原料

再生障碍性贫血虽然不是由于造血物质缺乏所致，但由于反复出血，造成慢性失血性贫血，从而加重了再障的贫血程度。因此，在食物中应该补充铁、叶酸、维生素B12等。叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中，尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富，需注意的是烹调时间不宜过长。若在食物中加入维生素 C，可促进叶酸吸收;加入钙片，可促进维生素B12的吸收。

对于吃什么食物对再生障碍性贫血有利的介绍，患者应该有所了解了。很多的的人也是非常了解再生障碍性贫血这种病，再生障碍性贫血的到来最为严重的就是并发症对身体的伤害，再生障碍性贫血人要及时的注意发现一下并发症给患者身体带来的大影响。