生活中很多的朋友都不在意贫血的发生，以为这是一种小病而放任不管，其实该病是一种血液性疾病，发病后带来很强大的伤害，所以一定要治疗，还要注意患者的饮食，很多的食物是不可以吃的，了解一下饮食禁忌有哪些。

不能饮茶：茶叶中的鞣酸易与低价铁结合，形成不溶性鞣酸铁，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。

不能食用大蒜：大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。

不能喝牛奶：牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。

限制脂肪：食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。

少食碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。

此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。

以上这些就是贫血的饮食禁忌的相关知识介绍了，朋友们要重视起来，而且当贫血发生在身边的时候，要及时治疗，并且注意以上的这些事项，生活当中要注意休息，不要过于疲劳，重要的就是自己的饮食，要营养均衡一些。