如今随着生活水平的提高，越来越多的人喜欢吃油腻的食物或者是喝大量的酒，久而久之，就非常的容易患上高血压高血脂等疾病，一旦发生了高血压，是非常容易危害到人们的健康的。所以高血压的患者要各位的注意下自己的生活习惯，具体小编总结了高血压患者的10怕。

　　高血压、高血脂、高血糖是人俗称的“三高”，我们知道患有高血压的人群以中老年最容易患病，在初期如果高血压没有得到及时的根治，很可能还会危机到生命健康。因此，高血压患者的一般治疗需注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。总体来说，高血压患者有十怕：

　　一怕性子急，冲动发脾气;

　　二怕有苦衷，心中受压抑;

　　三怕多忙乱，忧愁多难题;

　　四怕灾难至，精神受刺激;

　　五怕嗜酒肉，肥胖血流细;

　　六怕连失眠，彻夜不休息;

　　七怕猛抬头，抬举用过力;

　　八怕得便秘，大便用力气;

　　九怕烈日晒，又怕寒流至;

　　十怕病魔到，粗心太大意。

　　以上就是小编给大家带来的高血压患者的10怕了，所以为了您的身体着想的话，各位高血压的患者朋友一定要严格的饮食和锻炼。千万不要让自己的身体放纵，发生一些我们不能想象得到的危害，另外，如果有什么血压方面还不懂的问题还是应该不怕麻烦和医生沟通。