高血压是三高疾病中最为严重的一种，其病症的发生，多是由于饮食习惯不正确引起的。专家介绍，医学上治疗高血压的方法有很多，食疗方法就是其中的一种。那么，您知道治疗高血压的食疗方法有哪些吗?下面，我们就一起来了解一下吧。

　　拌菠菜

　　制作方法：

　　将菠菜用水洗净切节，入沸水中烫约2-3分钟捞起沥干水分，拌人麻油、食盐即可食用。本品可供佐餐，宜常服。

　　功效：鲜菠菜养血，润燥，麻油滋阴。适用于头痛，便秘，面红，目眩，耳鸣，尿黄，心烦口渴等患者食用。

　　熘胡萝卜丸子

　　制作方法：

　　1.洗净胡萝卜，切成丝，再剁几下，放人盆中，撒入香菜末、五香粉、食盐、面粉、水淀粉，搅拌成馅。

　　2.把拌成的馅做成小丸子，放入油锅中炸成金红色，捞出沥油。

　　3.将炒锅置火上，放人花生油20克，烧热后放入葱、姜末炝锅，加入少许酱油和食盐，并加入300克清水，待烧开后，用淀粉勾芡，放入丸子，搅拌均匀，略烧即成。

　　功效：增加冠状动脉血流量，促进肾上腺素合成，具有降血压的功效。

　　银丝黄瓜

　　制作方法:

　　1.把黄瓜去皮洗净，切成块状，放人碗内;蒜瓣捣碎，拌入黄瓜内，撒入适量食盐腌渍片刻。

　　2.将粉丝洗净，煮好，捞出放入冷水过凉，沥干水分装入盘内。

　　3.将脂过的黄瓜去汁，倒在粉丝上，再倒入酱油、醋、白糖、味精、芝麻油，拌匀即可。

　　功效：有利于降压。

　　上述所讲就是关于高血压的食疗方法有哪些的相关介绍，希望能对您有帮助。另外，专家提醒，高血压是一种危害性极高的心脑血管疾病，因此，我们建议您，在患上此病之时，一定要多做血压测量，且注意饮食禁忌。如有疑问，请咨询在线专家。