核心提示: 测量前的准备工作，在测量血压前必须在安静环境下坐位休息5-10分钟，运动后则必须休息30分钟，使身心放松，呼吸、心率平稳，然后再开始测量。同时应避免测量时情绪紧张，精神不安，测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴。

量血压是每位高血压患者在日常生活中必须的工作，每天对血压进行记录，才能有效的了解病情的发展，那么，你会量血压吗?量血压时需要注意什么?这是很多患者应该注意的问题，患者每日进行血压测量时应该注意以下几个问题。

1、测量前的准备工作，在测量血压前必须在安静环境下坐位休息5-10分钟，运动后则必须休息30分钟，使身心放松，呼吸、心率平稳，然后再开始测量。同时应避免测量时情绪紧张，精神不安，测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴。

2、体位、姿势和操作，测量者取平卧或坐位。测量时肘关节与心脏在同一水平，上臂伸直略外展。袖带气囊紧贴皮肤，下缘距肘弯横纹2-3厘米，不要过紧或过松。

3、科学评估血压数值，正常人的血压在上午8-10点，下午4-6点处于高峰值，到夜间时血压比白天下降10％以上。所以，某一时刻的血压不能代表整体血压水平。建议取多次测量的平均值作为血压水平的参考值。在记录血压值同时，还应记录测量日期、时间、地点和活动情况，以便自己和医生参考。

以上就是量血压的时候患者应该引起注意的，这样测量的血压值才是准确的，及时将准确的测量结果提交给医生，医生针对病情的发展情况进行治疗，病情才能得到有效的控制。