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糖尿病病人的饮食该注意什么

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月08日

  现在糖尿病的患者是很多的,但是,糖尿病的出现很多都被人们的智慧所打倒。但是,目前有一种疾病,还不是我们现在的人所可以克服的。所以生活中做好疾病的饮食护理是非常重要的。那么,糖尿病病人的饮食该注意什么呢?下面就针对于这个问题来具体的讲述一下。

  糖尿病的饮食都有:

  1、饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;吃饭先喝汤;吃饭先吃些用餐的菜;再吃主食和蔬菜(蔬菜食品)。

  2、细嚼慢咽:喝汤不要端起碗喝,既不文明又不雅观,用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃,不要狼吞虎咽;在餐桌上吃,不要端碗盛上菜到处走;专心专意地吃,不要边吃边干活;精神集中的吃,不要边看电视边吃。

  3、饭要一次盛好,不要一点一点盛饭;吃完碗中饭立即放下筷子,离开餐桌,不要养成吃完了还不肯下桌习惯。

  4、少吃零食;少荤多素;少肉多鱼;少细多粗;少油(油食品)多清淡;少盐多醋;少烟多茶;少量多餐;少吃多动。

  5、吃菜吃带叶、茎类蔬菜,少吃根、块茎的菜;不吃油炸食物或过油的食物;不要吃含淀粉高的食物,如吃要交换主食。

  关于糖尿病病人的饮食该注意什么就介绍到这里了。专家提醒大家,不管是正常人还是患有疾病的人都应该多多关注自己的饮食。还有糖尿病病人要保持着乐观的心情而对疾病,这样对于患者的治疗是很有帮助的。

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