有一些人一天只吃两餐，这样久了以后，营养就会不均衡，很多疾病就会如期而至，有问必答网专家指出，特别是对于糖尿病患者来说，饮食一定要定时定量，作息也要张正常，这样才可以避免病情的加重。

       糖尿病患者的饮食如何定时定量呢

       患者每天要控制好通过饮食摄入的总热量，不可超标。应该根据年龄、性别、职业、标准体重［（身长-100）×0。9］估计每日所需总热量。男性比女性每天所需热量要高约5％。而年龄大小不同所需热量也有差异，一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年》中年人》老年》，平均各高5％~10％每公斤体重/日。

       另外也要注意每个患者的个性化，不同的患者所需要的热量是不一样的，不同体力劳动者每天消耗能量也不同。轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量；中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量；重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量。一般来说，孕妇、乳母、营养不良者及消耗性疾病应酌情增加，肥胖者酌减，使病人体重保持正常体重的5％左右，常可使病情得到满意控制。

       专家提醒：一些高盐的食物，也是糖尿病患者不该吃的，不过有一些人是典型的“吃货”，所以很难抵御住这些食物的诱惑，所以，作为糖尿病患者的家人和朋友，一定要督促糖尿病患者的饮食，不要让他们在不知不觉间，让病情更加严重。