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糖尿病人吃什么食物好

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月24日

对于糖尿病来讲,大家也应该都知道饮食上需要糖尿病病人注意的事项很多,若是患者饮食不当,不仅容易加重病情,也极易造成糖尿病并发症的发生。那么针对糖尿病病人来说该怎样正确饮食呢?下面医生为大家详解。

糖尿病人吃什么食物好

糖尿病人吃什么好

1、主食要定量,不可多吃也不可少吃,

2、蛋白质要充足,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等,

3、 少吃含脂肪、胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等,

4、同时警惕“看不见”的脂肪,如植物油、坚果类、全脂牛奶及奶制品等,

5、保证蔬菜充足新鲜,加工烹调时注意尽量减少对营养素的破坏,如先洗再切、大火快炒以及凉拌等方式

6、水果要适量,多吃同样会增加能量,最好在两餐之间食用水果,

7、要限制酒水饮料的摄入,偶尔喝,不可超过50克,

本文对糖尿病病人的饮食情况作了一定的介绍,通过上述中的这些也希望大家对此能有一定的了解认识。得了糖尿病后一定要注意饮食,肆无忌惮的暴饮暴食,而引发并发症。希望大家对此能引起重视,健康饮食。

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