在我们生活当中，糖尿病患者逐年增多，并且发病人群逐渐年轻化。糖尿病，对人们的危害是非常大的。专家表示，胖人更容易患上糖尿病，会严重的影响到患者的工作和生活，因此一定要及时治疗。如何预防糖尿病呢?接下来详细为大家介绍一下：

预防糖尿病的方法：

近日，英国某杂志报道，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家做了大规模的研究得出结论：每日饮至少4杯红茶可有效降低患糖尿病的风险。

对于此项结论，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家在欧洲做了大规模的研究，了解糖尿病与喝茶的关系。此项研究涉及范围较广、人数众多，保证研究成果的真实性。调查显示，西班牙人从不喝茶，英国人每天饮4杯，结果发现，在每日饮茶最多的人群中最能体现“喝茶降低糖尿病风险”的说法，且相关数据表明，每日饮4杯红茶可使2型糖尿病的风险降低20％。但每日如果只喝1—3杯茶根本无法预防糖尿病。

新研究负责人赫里斯蒂安·赫德博士分析指出，喝茶可以降低2型糖尿病的患病风险，主要是因为喝茶可以影响到身体中葡萄糖的代谢，防止葡萄糖水平升高，防止自由基破坏，保护人体中的β细胞。当然喝茶有这些好处与茶叶中含有的多酚类物质也存在一定联系。

上述内容介绍的是预防糖尿病的办法，希望对广大患者有一定的帮助。同时专家提示，患上糖尿病后，一些感冒药物都是不能随便吃的，要在专家的指导下服用。还有就是糖尿病人如果大量出汗，体内水分就会迅速减少，还会导致患者的血糖急剧升高。祝早日康复!