其实很多疾病的发病都是因为我们日常没有做好预防工作，很多疾病其实在一定程度上是可以预防的，糖尿病就是其中之一，大家都知道糖尿病疾病非常的难治疗并且很难治愈，所以现在为大家讲解一些关于糖尿病是怎么预防的，希望对大家能够有帮助。

一、采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素，但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当，低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足，是最佳的饮食配伍。

二、预防定期测量血糖，以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目，即使一次正常者，仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者，如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等，更要及时去测定和仔细鉴别，以期尽早诊断，争得早期治疗的可贵时间。

三、预防糖尿病人很容易并发其他慢性病，患者多因并发症而危及生命。因此，要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现，早期预防，而到了晚期，疗效往往不佳。早期诊断和早期治疗，常可预防并发症的发生，使病人能长期过上接近正常人的生活。

糖尿病发病了以后几乎就很难治愈，也是靠运动和饮食来控制病情，严重的时候要摄入药物和胰岛素，所以何尝不如在没有患病的时候就开始通过运动和注意均衡饮食来预防疾病呢，所以不要总是在得病了就积极治疗，没有病的时候就什么都不管，做好疾病的预防是非常有用的。