核心提示: 很多人都有会吃完饭以后松裤腰带，不过这是一个很不好的习惯，大家一定要多加的注意。因为这样对导致我们的腹腔内压下降，荷量增加，容易引起肠梗阻和胃下垂。

糖尿病是很普遍的疾病，很多患者遭受这种疾病的折磨，积极的治疗疾病的时候应做好注意事项，这样可以帮助疾病的快速治愈，尤其是在日常生活的饮食和习惯上，糖尿病患者不能像正常人一样，肆无忌惮的饮食，下面是专家的一些介绍。

一、忌饭后吃水果

根据专家的调查表明，一些人吃完饭以后总是喜欢吃一些水果，这样对消化是比较好的，但是，吃完饭以后要多久吃水果才最好的?实际上饭后马上吃水果很容易肚子胀气，因为水果中含有单糖类物质，若被堵塞在胃内，就会形成胀气，以致发生便秘。所以吃水果最好在饭后2-3小时，或饭后1小时。

二、忌放松腰带

很多人都有会吃完饭以后松裤腰带，不过这是一个很不好的习惯，大家一定要多加的注意。因为这样对导致我们的腹腔内压下降，荷量增加，容易引起肠梗阻和胃下垂。

三、忌吸咽

吸烟对我们的身体危害也是非常大的，但是危害是最大的就是在吃完饭以后马上就抽烟。我们在吃完饭以后，胃肠的蠕动也会加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，香烟中的有毒物质更容易进入人体，加重对人体健康的损害。

患有糖尿病的朋友是不能吸烟的，这样会加重病情，应该适当的锻炼身体，保持少吃多餐，饮食要有规律，不能吃的太饱，也不能饿着，尤其伴有高血压的朋友，更要多加注意。