做为痛风的患者来说，日常生活中需要注意的事项，以及自我保健是非常重要的，注意事项以3个方面为重点，首先是在饮食方面，其次是对自身的病因，一定要有足够的明确，最后就是患者一定要避免劳累，注意劳逸结合。下面就痛风患者的日常注意事项进行介绍：

1、饮食方面要“忌口”

饮食注意低嘌呤饮食，避免动物内脏、海鲜。尽管食物中所含的嘌呤不是痛风发病的主要原因，但却使血尿酸浓度迅速升高，达到发作临界状态。控制含嘌呤高的食物，能减少关节炎的急性发作次数。

2、避免酒精饮料，包括啤酒和葡萄酒

酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高，后者可抑制肾小管对尿酸的分泌，可降低尿酸的排出;同时乙醇还能使尿酸合成增加。乙醇对痛风的影响比膳食严重得多，特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛风性关节炎的急性发作。

3、控制蛋白质摄入量，小于每公斤体重1克/每天。

4、多吃新鲜蔬菜、水果，少食豆类。

5、多饮水：每天2000毫升以上，保证尿量， 增加尿酸排泄。

6、使用碳酸氢钠口服，将尿酸碱度维持在6.5-6.9。碱化尿液有利于尿酸盐晶体溶解和从尿液排出。

7、注意避免暴饮暴食或饥饿。

8、妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物，如青霉素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿药、维生素B1和B2、胰岛素和小剂量阿司匹林。

痛风也能够自愈，但若是任其发展的情况下，对患者造成的影响是非常大的，除去上述中的几点注意事项之外，患者还应该保持良好的心态，以及情绪，可以多喝一些水，这样能够增强新陈代谢，促进血液中尿酸的排出。