对于便秘患者来说，如果病情并不是十分严重，可以选择食疗方法来缓解便秘带来的不适症状。为了可以让大家更好的治疗便秘这种疾病，今天我们肠道专家总结了三款美食，便秘患者可以在日常生活当中尝试一下哦。

(1)花粉决明子粥：天花粉30克，决明子30克，大米60克。先将天花粉、决明子加水适量，煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥，加红糖适量即成。早晚分服。适用于大便干结，小便短赤，面红心烦，口干腹胀者。

(2)槟榔粥：槟榔15—30克，大米60克。先将槟榔煎煮20分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便解出困难，大便干结或不干，口苦，频频嗳气，胸闷胁胀，心烦易怒者。

(3)黄芪粥：黄芪30克，大米60克。先将黄芪加水适量，煎煮40分钟后，去渣取汁，入大米煮成粥。早晚分服。适用于大便干结，烘如羊屎状，无力排出，面色无华，心悸，气短，头晕眼花，肢倦懒言者。如服上方无效，可食芝麻黄芪蜂蜜糊：黑芝麻60克，黄芪30克，蜂蜜适量。先将芝麻研成糊状，煮熟后调入蜂蜜;黄芪煎水去渣取汁冲入，早晚分服。

对于便秘这种疾病来说，因为粪便长期堆积，会导致皮肤出现暗黄、小腹胀痛等不适症状。食疗方法可以通过身体摄取植物营养素，来促进细胞代谢、加速肠道蠕动，从而减轻便秘症状，而且还不会给身体带来负担的一种治疗方法。