生活中常常听说某某有痛风的疾病,可是自己没有患上的时候还感觉不出它有什么危害。可是一旦发病才知道原来痛风是这么的可怕。当痛风发生的时候常常会伴随着关节的疼痛,这种疼痛是我们无法忍受的,所以为了减少痛苦,一定要积极的预防痛风的发生。
1.预防痛风首先应注意科学、合理饮食。饮食要以清淡为主,控制肉类,少吃脂肪及动物内脏,少喝火锅汤和肉汤,少饮酒,尤其是啤酒,少吃豆制品。另外,还要多喝水。
2.其次,要适度运动,少做剧烈运动。剧烈运动会使人体大量出汗,使尿量减少,影响尿酸排泄。要避免过度劳累、情绪紧张、着凉及关节损伤。肥胖者要减少热量摄入,不要乱用药物减肥。
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