有很多疾病似乎已经成为老年的专利，但是随着环境的不断恶化，饮食结构的调整，越来越多的疾病开始有年轻化趋势，比方说糖尿病，就一组医学数据显示， 糖尿病已不是只有老年才得的一种病了，还有一大部分患者是中年人。那么，是什么原因让中年人患上糖尿病呢?我们来了解一下。

糖尿病的高危人群

年龄超过40岁，体型较为肥胖，有高血压、高血脂病史者;直系亲属有糖尿病患者的健康人群;长期暴饮暴食，饮食较油腻者;有口渴、多尿、食欲旺盛、体重减轻症状者;皮肤瘙痒、视力下降等人群。如果有以上因素的，已经属于糖尿病的高危人群了。

为什么40岁的人要小心糖尿病呢?

这是因为中年人普遍存在应酬多、运动少的特点，大肚便便似乎也成为事业有成的象征，肥胖又是导致糖尿病的主要原因。所以到了这个年龄段就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的早期发现很重要。

建立健康生活方式 远离糖尿病威胁

1、建立良好的生活方式，养成健康习惯，保持营养全面充分。

2、控制体重，防止肥胖，加强体育运动。

3、不吸烟，不饮酒。

4、在初次检查3年后重复检查，经常监测血糖及尿糖，一旦发现异常，及时治疗。

糖尿病是一种比较缠人的疾病，可以说是一种终身性疾病，即使你的病情不需要药物控制，也必须依靠饮食控制或运动治疗。因此，要想远离糖尿病的困扰，就应该养成良好的饮食结构，合理膳食，荤素搭配，注意锻炼。糖尿病的年轻化告诫我们一定要注意养成良好的健康生活方式。