近年来糖尿病患者逐日增多，而老年首当其冲的成为易患糖尿病的主要人群之一。我们都知道一旦患上糖尿病将是终生病，难以治愈。那么预防糖尿病就显得尤为重要，在预防之前让我们一起来学习哪些原因导致中老年易患糖尿病?一起跟随小编来学习吧!

1、种族与遗传、精神因素。

糖尿病的发生与种族也有关系，与遗传的关系更大。在不同国家与民族，2型糖尿病患病率不同，如美国为6~8％，中国为3。 21％，而太平洋岛国瑙鲁和美国土著Pima印地安人分别高达30％和50％。精神紧张、情绪激动和各种应激状态，会引起升高血糖的激素(如生长激素、去甲肾上腺素、胰升糖素及肾上腺皮质激素等)的大量分泌。承受精神应激较多的城市居民糖尿病患病率高于农村居民，脑力活动者患病率高于体力活动者。

2、生活方式。

现在人们的不良生活方式是比较多的，比如吸烟喝酒等。由于发展中国家(如我国)国民经济迅速发展，人民生活水平不断改善，常有营养过剩，而体力活动则明显减少，使原有潜在功能低下的胰岛B细胞负担过重，从而诱发糖尿病。肥胖是糖尿病的一个重要危险因素，约有60％~80％成年糖尿病病人在发病前为肥胖者，糖尿病的患病与肥胖的程度和类型有关。中心型(或称腹型)肥胖尤与糖尿病的发生密切有关。有资料表明，随着年龄增加，体力活动逐渐减少，人体肌肉与脂肪的比例在改变。自25岁~75岁，肌肉逐渐由占体重的47％减少到36％，而脂肪由20％增至36％。