吃甜食可以让人心情好这是有科学依据的，甜食可以促进大脑分泌多巴胺，刺激神经，产生幸福感。虽然说糖分不是诱发糖尿病的直接原因，但是吃甜食吃多了还是会对身体有害的，也是间接引发糖尿病的诱因，一起来看下为什么吃甜食可能诱发糖尿病。

吃甜食虽然可能并不直接导致糖尿病，但长期大量食用甜食会使胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱，引起人体内环境失调，还会使人体血液趋向酸性，不利于血液循环，并减弱免疫系统的防御功能，久而久之也可能引起糖尿病。

由此看来，凡事过犹不及，甜虽诱人，少吃为妙。对于糖尿病患者来说，甜食更是应尽量少吃!

Tips：糖尿病患者运动时最好随身带糖果

糖尿病患者虽然不能多吃糖，但在运动时还是应尽量随身携带糖果或者蛋糕、巧克力等甜食。一旦运动后出现心跳加快、出汗、全身无力、头晕等低血糖症状，应马上食用甜食来缓解，同时及早到医院诊治。

爱吃甜食当然无可厚非，但是适度的吃甜食才是王道，糖尿病患者更是需要尽量少吃甜食。生活中的美食还是很多的，为了健康还是要隐忍些的。当然若是出现低血糖的状况时候，吃甜食也是必要的缓解方法。这让人又爱又恨的甜食你也要视情况区别对待哦。