核心提示: 因为胰岛素是调节大多数组织细胞(主要是肌细胞和脂肪细胞，不包括中枢神经系统的神经元细胞)吸收葡萄糖的主要激素，所以胰岛素缺乏和细胞受体对胰岛素不敏感在所有类型的糖尿病中都扮演着重要的角色。

糖尿病的发病率极高，日常生活中，我们可以自我检测，买个简易的血糖仪，采血笔和针，试纸就可以在家自测，采完血之后放在试纸上读取数据，如果ph值在正常范围内就好，如果偏高就需要注意控制糖分的摄入。

因为胰岛素是调节大多数组织细胞(主要是肌细胞和脂肪细胞，不包括中枢神经系统的神经元细胞)吸收葡萄糖的主要激素，所以胰岛素缺乏和细胞受体对胰岛素不敏感在所有类型的糖尿病中都扮演着重要的角色。

大多数食物中的碳水化合物在几个小时之内就会被转化成葡萄糖单糖——一种在血液中主要的碳水化合物。也有一些碳水化合物不能转化，例如果糖(fructose)，虽然其也能作为细胞能量来源，但是并不会转换为葡萄糖，也不参与胰岛素-葡萄糖调节机制。另外，纤维素也不能被转换成葡萄糖，虽然其是由许多葡萄糖分子组成的长链，这是因为人类和许多动物的消化道没有能力消化它。

当血液中葡萄糖的浓度升高时，比如饭后，β细胞就释放胰岛素到血液中。胰岛素使得大多数的细胞(通常的估计是全身2/3的细胞，包括肌细胞和脂肪组织)从血液中吸收葡萄糖作为他们的能量，或者转化成其它人体所需要的分子，或者储存起来。

胰岛素也是葡萄糖和储存于肝脏和肌肉细胞中的肝糖之间相互转换的主要控制信号，血糖浓度降低既会导致胰岛β细胞减少释放胰岛素，也会降低葡萄糖向肝糖的转化。

高胰岛素水平可以加速多种生化合成的过程，比如细胞的生长和分裂、蛋白质合成和脂肪形成等。

糖尿病在饮食上一定要注意，尤其是肥胖的人群，一定要定时定量的饮食，不要吃油炸的东西，饮食不要太咸，多吃蔬菜，一定要多运动。细嚼慢咽，不要暴饮暴食，少吸烟，为了自己的健康。保持良好的生活习惯哦。