在生活中很多人都患有冠心病，这都是由于平时不多加注意，在各种原因的影响下诱发了冠心病的发病。那么我们应该怎样才能预防冠心病的出现呢下面为大家详细介绍。

冠心病的预防方法有5个：

1、保持适当的体育锻炼活动，增强体质。

2、生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

3、不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。

4、积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。

5、合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。

上述为大家讲解的就是冠心病预防的相关知识，大家可以参考一下。了解清楚疾病的相关知识有助于提高预防意识，如果患有该病，一定要及时去正规医院进行治疗，不要错过最佳治疗时机，最后祝您身体健康。