如果说在当今社会，哪类疾病是中老年的健康杀手。那么当属心脑血管疾病了。由于心脑血管疾病会对人体的心脏和大脑造成很大影响。所以，会对患者的生命造成很大威胁。在众多心脑血管疾病中，冠心病是一种比较典型的。那么在生活中该如何预防冠心病呢?

1. 不吸烟;

2. 保持血压正常稳定， 理想血压是120/80mmHg.高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。

3. 维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。

4. 避免精神紧张。

5. 运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。

6. 维持血糖正常，防治糖尿病。

7. 对已有冠心病危险因素(高血压、糖尿病、高脂血症等)的高危病人，建议长期服心血康防止冠心病的发生。

很多人因为在生活中不注意预防，导致患上冠心病，尤其是中老年男性朋友，由于在平时生活中有许多坏的习惯，比如抽烟喝酒，长期下去，就会对心脑血管造成极大的损害，因此，就会很容易引起冠心病，所以，希望大家能够坚持保持良好的生活状态。