俗话说，药补不如食补，正确饮食可以有效预防糖尿病。

多吃新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等;多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。

胡萝卜、洋葱、土豆、芋头、蚕豆、豌豆(还有其他一部分豆类)等等，需要有选择有定量的食用.

苦瓜有降糖和预防作用，多吃.

水果里面有西瓜，甘蔗，等等含这种糖都比较高.桂圆，干枣等等，还有说香蕉的.

主食上糖尿病吃荞麦可以有降糖或者抑制糖尿病发展的可能.燕麦也不错

糖尿病是由于缺乏胰岛素造成的.这种病人多数食欲好，但切忌暴饮暴食.最好多食些富于植物蛋白类的食品又有些植物油的东西，比如海藻，黄豆，蘑菇等很有益处.

糖尿病患者多注意饮食习惯，吃水果里含对糖尿病有效的成分的水果，多运动，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅!还有经常测量血压状况!