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家长们请注意!儿童预防冠心病从小做起

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月26日

现代医学研究证明,威胁人类健康和生命的第一位疾病是冠心病。冠心病虽然多见于中年及老年人,但青年人发病有逐渐增多的趋势。其原因很简单,那就是“冰冻三尺非一日之寒”,铸成冠心病的基础——动脉粥样硬化,始于青年时代,甚至在儿童或婴儿或在母体内就开始了。科学研究证明,儿童或少年时期同样可患高血压、动脉硬化,进一步导致冠心病的发生。

饮食因素

由于生活水平的提高,家长不惜金钱满足孩子对饮食的欲望,有的甚至以填鸭式的方式让孩子摄取过多的食用油脂、动物性食品、精白米面、甜食(包括甜饮料),这些都是造成动脉粥样硬化的重要原因。

精神因素

来自于家庭、学校及社会给孩子的压力,让孩子精神过度紧张,如学习负担过重,除了学校频频考试外,各类辅导班让孩子忙得喘不过气来。另外,家长让孩子看不宜看的电视或电影,家长对孩子的打骂等等均可引起孩子血压升高和血中胆固醇浓度的增高,因而导致孩子过早出现动脉粥样硬化。

惰性因素

不少孩子过于娇生惯养,缺乏适当的体育锻炼和体力活动,特别是有很多孩子从小就迷恋长时间在电脑上玩游戏,对孩子心血管病的发生起到了促进作用。

吸烟因素

儿童吸烟或被动吸烟,均可导致早期发生冠心病。

遗传因素

有高血压、冠心病家族史的家庭,孩子也易过早发生这类疾病。

针对以上因素可以采取以下措施进行预防

1、让孩子从小养成良好的饮食习惯将使孩子受益终身。我们日常的食物如粮谷类、肉类、蔬菜及水果类等都含有人体所需的各种营养素,只要注意食物的多样化,合理的荤素搭配,做到不偏食、不挑食就能减少疾病的发生。

2、让孩子保持活泼愉快的心情,减少或消除孩子的紧张心理和压力,孩子就能健康成长。

3、让孩子从小养成好运动、爱劳动的良好习惯。

4、教育孩子从小不仅不吸烟,还要远离吸烟的环境。

5、对于有心血管疾病家史的儿童,更应该注意各种因素的影响,及早预防。

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