高血是我国最常见的心血管疾病，是反复发作的一种慢性疚病。它不仅患病率高，且常引起严重的心、脑、肾并发症，是脑卒中、冠心病的主要危险因素。因此对患者实施心理护理和健埭教育足预防复发的一项很重要的护理工作。

心理护理措施

了解病人的思想、生活及工作情况，进行一定的卫生宣教，解除其对木病的恐惧心理和悲观情绪，鼓励病人增强战胜疾病的信心，避免精神刺激，遇事应冷静，不要激动。在护理过程中要认真做好分析研究，积极进行耐心细致的心理咨询、心理护理，由于疾病引起的心理反应，要向患者宣传心理、生理、病情相互作用、相互转化的关系，鼓励患者战胜疾病，正确对待疾病，使患者相信医学。由心理失衡达到心理平衡。

健康教育

指导病人坚持低盐、低脂、低胆旧醇饮食，少吃或避免含饱和脂肪酸的动物脂肪，宜多食含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜和高蛋白质的食物。

学会自我调节，保持观情绪，避免竞技性和力量型运动，可根据年龄和病情选择慢跑、打太极拳等运动。

控制体重

体重增加可引起血压升高，因身体增重时伴随的血流动力学改变，即静脉的回心血量、心输出量增加，因此血压升高。相反，体重降低血浆容量及心输出量下降，血亦就随之下降。

按时服药

属病人定期测量血压，对血显著增高多年的患者，不宜使其下降过快，因为病人往往不能适应，并可导致心、脑、肾血液的供应不足而引起脑血管意外、冠状动脉血栓形成、肾功能的不全等。如使用可引起明显直立性低血压药物时，廊向病人说明从平卧起立或坐位起立时，动作要缓慢，以免血突然下降，引起晕厥而发生意外。