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1、加强熬炼，加强身体本质。

常常插手体育熬炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、漫步等，大年夜有好处。凡对峙体育熬炼的人，身体就强健，抗病能力强，很少得病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没颠末体育熬炼者强很多。

2、避免风寒湿邪侵袭。

要避免受寒、淋雨和受潮，关节处要重视保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但金风抽丰送爽，气候转凉，要避免受风寒侵袭。冬季北风刺骨，重视保暖是最首要的。

3、重视劳逸连络

饮食有节、起居有常，劳逸连络是强身保健的首要办法。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情固然根基节制，处于疾病恢复期，常常因为劳顿而从头加重或复发，所以要劳逸连络，勾当与歇息要适度。

4、保持正常的心理状况

有一些患者是因为精力受刺激，过度哀痛，表情压抑等而引发本病的；而在得了本病以后，情感的波动又常常使病情加重。这些都提示精力（或心理）身分对本病有必然的影响。是以，保持正常的心理状况，对保持机体的正常免疫功能是首要的。

5、预防和节制传染

有些类风湿性关节炎是在得了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等传染性疾病以后而病发的。人们认为这是因为人体对这些传染的病原体产生了免疫反应而引发本病的。所以，预防传染和节制体内的传染病灶也是首要的。