现在高血压不断升高的发病率让我们不得不反思究竟是什么原因导致高血压如此肆虐。在生活中导致高血压发病的因素多得不可胜数。下面给大家介绍几种常见的高血压的诱发因素。

1.身体肥胖

现在肥胖者随着生活质量的提高不断大量涌现导致高血压的发病率也在不断的攀升。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析均证明体重指数偏高是血压升高的独立危险因素。

2.摄入食盐较多

根据大量的高血压临床调查可以发现大部分高血压患者的食盐量都是非常多的。这是因为高钠可使血压升高而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。中国北方人食盐多于南方所以北方的高血压发病率比南方高。我们建议每天的食盐量最好小于6克这样血压就能控制得更好一些。

3.长期大量吸烟饮酒

不良的生活习惯是高血压的发生基础其中吸烟饮酒是最主要的高血压发病原因。事实证明吸烟可加速动脉粥样硬化心跳加快收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压且易死于蛛网膜下腔出血而且尼古丁影响降压药的疗效。

4.生活不规律、精神紧张、心理压力大

这是高血压发病的又一个重要诱因随着生活节奏加快和工作压力过大现在高血压的发病率也在不断上升。这是因为长期生活不规律精神压力过大会导致高血压发病。从事精神紧张度高的职业者例如驾驶员、证券经纪人、售票员、公司职员以及新闻工作者等人群这些人生活很不规律精神经常处于高度紧张状态心理压力较大加上缺少体力活动和锻炼其发病率比正常人群要高。

通过上面的内容我们大家对高血压的发病诱因有了一定的了解所以我们大家在生活中一定要积极避免这些危险因素起作用把高血压的危害消除在萌芽时期让自己远离高血压的健康危害。