高血压是一种常见的疾病它对患者会造成非常严重的影响。同时高血压还是一种很“娇贵”的疾病需要患者小心的呵护不然一个小小的动作就可能会使血压升高。这并不是危言耸听下面我们就针对会引起血压升高的危险动作为大家做一个详细介绍吧。

1、危险动作--屏气排便

对患有高血压的病人来说一时性的用力屏气排便会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。因此高血压病人排便应慢慢来。必要时可在前一天临睡前服用缓泻剂或排便时应用开塞露。

2、危险动作--大发脾气

精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化导致血管收缩血压骤升从而有引起心脑血管疾病突发的危险。

3、危险动作--突然用力

患有高血压的病人突然用力即便是不大的用力或是在健康人承受能力之内的用力也有可能引起血压骤升导致心脑血管病的突发而危及生命。

4、危险动作--趴着看书

有些人喜欢趴在床上看书、看电视。由于长时间处于趴伏状态压迫腹部肌肉影响人的深呼吸再加上腹部受压和腹肌收缩容易导致血压骤升而发生意外。

这些都是在我们日常生活中经常能看到的一些不良习性性动作如果患者要治愈高血压那么就一定要意做好预防。摆脱不良生活习惯是治疗高血压的起点为了健康朋友们一定要意起来哦!