高血压很常见此疾病对患者的影响很大但却并不能引起更多人的关。一般来说人们都希望做好疾病的预防工作只有这样才不会被疾病影响。同样对于高血压疾病也是一样。那在日常生活中高血压都是由什么原因引起的呢?我们又该如何预防呢?现实在现在高血压的发病人群多集中于经常坐在电脑前的人那经常坐在电脑前的人很容易患高血压吗?

长期坐于电脑前是可能会引起高血压的最明显的原因有如下几点

1.不良的生活方式也可称为“享乐型生活”包括起居无常饮食无节情志失调劳逸不当情志过激嗜酒多饮还有青年人喜欢熬夜、吃夜宵饮料代茶大量进食方便美食长时间坐在电脑旁边视觉疲劳这些不良的嗜好均促使高血压的发生。

2.长期精神紧张由于社会的高速发展竞争压力加剧工作节奏增快人际关系紧张使社会群体普遍压力加大人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下容易产生抑郁症焦虑症。情绪变化过大引起大脑皮层兴奋-抑制平衡失调血小板活动反应性升高引起高血压的发生。

3.静坐不动体力活动不足由于现代化生活的便捷方便电视电脑成为人们日常工作的工具静坐不动缺乏运动的人越来越多尤其是青少年。研究表明适量运动可以调节人体肾素-血管紧张素-醛固酮系统平衡交感-副交感神经功能增加扩血管物质改善内皮细胞功能促进糖脂代谢防止高血压的发生。

4.吸烟烟草中的有害物质进入血液后引起交感兴奋氧化应激损害血管内膜使血管收缩血管壁增厚动脉硬化促使血压升高;被动吸烟俗称“二手烟”同样有害。