相信每个高血压患者都知道治疗高血压重在控制血压那么血压升高一般与什么因素有关系呢？这个问题相信是很多患者都想知道的。很多的高血压患者都有这样的经验当情绪紧张的时候人的血压就容易升高所以说控制情绪对高血压患者是非常有帮助的。

通过多年的调查发现血压与人的情绪的关系是很大的无论患者是高兴还是愤怒都是可使血压一时升高。因此意控制情绪对防止高血压的发生和发展有十分重要的意义。人在情绪激动时在大脑皮质的影响下可兴奋延髓的心血管调节中枢使交感、肾上腺系统的活动明显增强。

此时不仅普遍的交感神经末梢所释放的神经介质——去甲肾上腺素增多由肾上腺髓质分泌进入血液的肾上腺素量也大大增加。在交感神经和肾上腺素的共同作用下一方面心脏收缩加强、加快心输出量增多；另一方面身体大部分区域的小血管收缩外周阻力增大。由于心输出量增多和外周阻力加大于是血压升高。情绪稳定下来后来自大脑皮质的神经冲动减少交感、肾上腺系统的活动减弱使血压有所下降。以下几种简单的方法可以帮助高血压病患者保持情绪稳定

那么作为高血压患者该如何来营造一个好的情绪呢？培养兴趣爱好。练字、绘画可稳定情绪使精神进入一个宁静的境界。外出旅游或去郊外、公园、河边、山顶欣赏一下大自然的美景可将意力转移达到松弛神经的目的。遇事要冷静。切忌生闷气或发脾气。及时宣泄情绪。当有较大的精神压力时应设法释放可向朋友、亲人多倾吐或参加轻松愉快的业余活动。

通过上面的分析大家应该知道情绪因素对血压的变化的影响如果您想让自己的血压总是出处在一个可控制的范围内那么希望大家能够懂得如何舒缓自己的情绪希望上面内容可以帮助到大家。