目前高血压不断地侵犯着人们的健康领域不同年龄阶段的人群都纷纷陷入高血压的病魔掌控之中。其中儿童也不可避免的成为高血压的侵袭对象儿童要积极预防高血压的发生避免高血压影响儿童的健康成长在预防中要警惕垃圾食品的危险作用。

一些垃圾食品是含盐量非常大的同时也是儿童非常喜爱的所以儿童预防高血压要严格限制垃圾食品的食用。一些垃圾食品中的含有大量的钠元素对儿童高血压的产生起着非常重要的作用。婴儿的肾脏远远没有达到发展成熟的阶段没有能力排出血液中过多的钠因而容易受到食盐过多的损害这种损害造成的危害是很难恢复的。婴儿年龄越小越易受到食盐过多的损害。

像汉堡和薯条等垃圾食品中不仅含有大量的钠同时其中缺少儿童成长必要的钾和钙元素。这些食物不仅导致儿童血压增高还会加重儿童心脏的负担。吃入的盐分过多会引致体内的钾从尿中丧失。钾丢失过多对心脏功能会造成伤害严重者会引起心脏肌肉衰弱而死亡。

现在人们的生活条件提高了孩子喜欢吃什么常常会得到满足所以一些垃圾食品成为儿童经常食用的危险食物。市场上出售的快餐食品如干脆面、油炸薯片、三明治、蛋糕、饼干等对大多数儿童极具诱惑力不少家长也经常给孩子买这类食品吃。殊不知这些食品含钠量都偏高对于诱发儿童高血压具有非常大的作用。

儿童的健康成长是最重要的家长要帮助孩子积极预防高血压的发生避免高血压病症严重影响儿童的正常生活和学习。父母们不要以自己的口味来调配孩子的膳食。一般而言1～6岁的幼儿每天食盐量不要超过4克应鼓励孩子多吃清淡饮食不给或少给孩子买垃圾食品。

高血压对儿童的危害是不言而喻的家长要积极协助孩子避免高血压的侵袭。家长要多给孩子吃一些有益于健康的食物保证儿童每天的营养均衡同时要严格限制儿童吃垃圾食品预防高血压的产生。