妊娠高血压综合征简称妊高症是怀孕5个月后出现高血压、浮肿、蛋白尿等一系列症状的综合征严重时会出现抽搐、昏迷甚至死亡医学上称为“子痫”。它严重地威胁着母胎生命安全。由于发病原因尚不清楚因此难以完全避免。我们还是需要在日常生活进行一定的预防才行。

那预防妊娠高血压具体要怎么做呢?

1、在妊娠早期进行定期检查主要是测血压、查尿蛋白和测体重。

2、意休息和营养。你的心情要舒畅精神要放松争取每天卧床10小时以上并以侧卧位为佳以增进血液循环改善肾脏供血条件。饮食不要过咸保证蛋白质和维生素的摄入。

3、及时纠正异常情况。如发现贫血要及时补充铁质;若发现下肢浮肿要增加卧床时间把脚抬高休息;血压偏高时要按时服药。症状严重时要考虑终止妊娠。

4、意既往史。曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。

5、妊娠高血压患者在日常生活中还要意以下问题才行

(1)饮食宜清淡提倡素食为主素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物提倡植物油少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

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