高血压患者生活中要做好哪些保健工作？高血压是一种慢性病患者在发生了高血压疾病后很多患者都需要终身服用降压药来进行治疗高血压这无疑让高血压患者的生活十分不便。因此高血压患者在进行有效治疗之余需要积极的做好高血压的保健以辅助高血压的有效治疗合理降低血压控制病情。临床上高血压的保健要做好哪些工作呢？

第一、心理保健。高血压患者做好心理保健很重要患者在日常生活中要学会善于调整自己的情绪让自己处于轻松愉悦的情绪状态之中保持平静的心态避免情绪激动及过度紧张、焦虑一些高血压患者心理脆弱很容易导致中风、心肌梗塞等并发症的出现此外高血压发病后如果情绪波动较大也将会导致血压的升高高血压患者一定要意。

第二、正确测量血压。高血压患者学会正确测量血压很重要及时发现血压状况出现的异常可以避免意外的发生高血压患者应在不同时间多次测量测量部位固定于一则肢体通常选右上臂测量以减少误差高血压患者及时掌握血压的变化可以有效的制定降低血压的方案可以对高血压疾病进行有效的治疗。

第三、正确用药。很多高血压患者在患病后都需要终身服用降压药物因此高血压患者学会正确用药很重要在服药治疗过程中高血压患者要意做好用药护理工作降压药物应尽可能口服逐步降压防止血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足如果血压控制不好会出现高血压危象、高血压胞病等高血压急症此外高血压患者切忌不可私自增加用药量或者私自停止使用降压药。

第四、改变生活方式。不良的生活方式不仅容易导致高血压疾病而且还容易增加高血压患者发生其他并发症的几率因此高血压患者要意改变不良的生活方式意减肥增加体力活动保持一定量的钾、钙摄入以及低钠盐饮食等。

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