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中医认为按摩有助于冠心病的预防

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月29日

冠心病严重影响着我们的生活,他的危害十分严重,冠心病在老年人是比较常见的,所以我们作为子女的更要注意老年人的身体健康,哪有那些方法可以缓解冠心病呢?中医说按摩是个不错的方法。

揉泉穴 用拇指揉,对侧手背腕横纹中点,略靠桡侧(拇指侧)凹陷处,中泉穴2分钟。再用食指、中指二指按揉另一手臂腋窝,正中处的极泉穴2分钟。此法可治疗胸闷、心绞痛。

掐手指 用一手的拇指,食指对掐另一手, 中指的指甲角两旁处,用力掐9 次,两手交替进行。五指微屈,用拇指的指甲,分别掐其余四个手指头尖端,十宣穴(在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸),然后用食指的指甲掐拇指的指尖,每穴掐3次,两手交替或同时进行皆可。此 法具有清热开窍的 功效。

甩手拍胸 取站立位,两脚分开与肩同宽,自然放松,双手十指略张开,两臂一前一后自然甩动,到体前用手掌面拍击对侧胸前部,力量宜轻,拍击时不要憋气,每次2分钟,每天1次。此法可理气活血、通脉止痛。 (傅思武)

按合谷 用拇 ,指按揉对侧手的合谷穴,(手背虎口处,第1、2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点处),按揉2分钟,然后换另一手,可起到镇静止痛、通经活络的作用。

相信上述方法能帮的到你,我们老年人一定要注意自己的身体情况,在平时多多去户外锻炼,比如太极,强壮的身体更加有助于疾病的恢复。

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