经常喝绿茶可预防冠心病，冠心病这种疾病在生活当中是很常见的，而且冠心病的患病人群多为中老年人，患了冠心病后大家需要长期吃药控制病情，否则一旦病情不稳定，就有可能威胁患者的生命，最近听说常喝绿茶可以预防冠心病，下面我们来看看。

很多人都喜欢喝茶，应为茶是中国的特色文化之一，是人们日常饮食中不可或缺的一部分。关于绿茶的功效，大家的说法不一而足。近日，有临床研究指出，长期饮用绿茶可预防冠心病，一天三杯即可。为了大家的身体健康，专家还特意提醒大家，培养饮茶习惯的同时，最好戒烟戒酒，坚持良好的饮食和生活习惯，才能更有效的减少冠心病的发生几率。

之说以说绿茶能预防冠心病，主要与其中的茶多酚、维生素和咖啡碱有关。茶多酚可降血脂、抗氧化、抗炎、改善血管内皮功能，同时还能抑制血管平滑肌增生；绿茶中的维生素能强化微血管，加强血管柔韧性，预防血管硬化；而咖啡碱则能兴奋神经，促进血液循环，松弛支气管肌肉，从而有效预防冠心病。

绿茶是理想的健康饮品，但不同人需要遵循不同的饮茶方法。由于绿茶中的咖啡碱容易使人兴奋，血压升高，因此高血压患者不宜喝太多或过浓的绿茶。刚开始喝茶的人宜从少量茶叶开始，长期坚持才能发挥保护心脏的功效。因为茶会影响人体对矿物质的吸收，如铁、钙、锌等，因此贫血人群、小孩和孕妇都要少喝。泡茶时不宜过烫，因为超过65摄氏度的茶水容易增加食管肿瘤的风险。

以上就是为大家介绍的“经常喝绿茶可预防冠心病”。希望在以后的生活当中，大家可以把喝茶当做一个兴趣爱好来经营，如果还有什么需要了解的，可以在线咨询我们的专家，专家将为您详细的解答疑问。