学生们正在进行冥想。

冥想和高血压有关系？是的。据路透社报道美国佐治亚大学医学院的最新研究显示每天20分钟的冥想可以降低中学生的血压并可能降低他们在老年时患心血管疾病的风险。

以前就有研究显示那些长期保持冥想习惯的人要比不进行冥想的人的血压低。由于高血压问题一般在童年时期就有征兆所以专家们对儿童的血压越来越感兴趣。佐治亚大学医学院博士弗兰克·A·崔伯等人让73名血压正常的七年级学生每天或每个星期进行一次20分钟的冥想然后对他们的血压状况进行记录。结果发现3个月后这些学生的心脏收缩压（即血压读数峰值）降低了2—3点。而在不进行冥想只通过饮食和锻炼来降低血压的一组中心脏收缩压则上升了1—4点。另外研究人员还发现冥想能降低缺勤率减少孩子的不良行为。

研究人员指出别小看这一点变化如果能够保持下去它能使一个人在成年时因患中风或其他心脏疾病死亡的几率降低13%。