①浴面分抹法搓热双手从额部经颞部沿耳前抹至下颌反复２０--３０次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分抹至双侧太阳穴反复多次逐渐上移至发际。手法轻松柔和印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度。本法可降低血压增进面部光泽。
②揉攒竹穴用双手拇指端部分别按揉双侧攒竹穴约１００次用力要均匀。此法可减轻头痛、头晕等症状。
③抹桥弓头偏向一侧用双手四指指腹分别在对侧耳后隆起处沿大筋向下推抹至胸廓上囗处双手交替进行反复多次。此法有显着的降压作用。
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