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⒈不吸烟；

⒉保持血压正常稳定，理想血压是120/80mmHg，高血压的防治措施包括保持正常体重，限制酒精，食盐摄入，保持适当钾，钙和镁摄入，以及在医生指导下服用降压药。

⒊维持血脂正常，防治高脂血症，高危人群要定期检查，低脂饮食，运动，和服用降脂药。

⒋避免精神紧张。

⒌运动过少的生活方式是冠心病的重要危险因素，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。

⒍维持血糖正常，防治糖尿病。

⒎对已有冠心病危险因素(高血压，糖尿病，高脂血症等)的高危病人，建议长期服心血康防止冠心病的发生。

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运动固然对冠心病病人有好处，但运动不当，给冠心病病人带来的危害也改建见不鲜，因此，冠心病病人在参加体育运动时，必须注意以下问题：

⒈运动前后避免情绪激动，精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈，加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，心肌梗死后半年之内的病人，不宜做比较剧烈的运动。

⒉运动前不宜饱餐，因为进食后人体内血液体供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。

⒊运动要循序渐进，持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。

⒋运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率，心率增快会使心肌耗氧量增加。

⒌运动后避免马上洗热水澡，因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。

⒍运动后避免吸烟，有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的，因为运动后心脏有一个运动后易损期，吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。

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