导语高血压患者通过饮食调养身体是现在的流行趋势但是不要盲目跟风要根据自身选择降压饮食偏方。下面小编告诉大家几种使血压稳降的降压饮食偏方。

教你降压饮食偏方

高血压会给患者带来需多麻烦情绪过于激动运动过于激烈饮食的不节制等都可能导致血压上升并且出现严重的并发症。因此控制血压的增高降低高血压是关键。高血压患者一定要细心牢记以下食疗方法它们是让您血压稳降的饮食精华。

降压饮食偏方—醋泡花生米生花生米浸泡醋中5日后食用每天早上吃10～15粒有降压、止血及降低胆固醇作用。

降压饮食偏方—何首乌大枣粥何首乌60克、加水煎浓汁去渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量同煮为粥早晚食之有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

降压饮食偏方—菊花肉丝松花蛋2个粳米100克淡菜50克盐、麻油适量。将淡菜用热水浸泡发软剪洗干净放入碗内加料酒上笼蒸至烂熟为度。松花蛋去壳切成碎米粒状。粳米淘洗干净入锅加清水上火烧开再入淡菜、皮蛋、精盐熬煮成粥后入麻油即成。平肝、明目、降压。适宜于高血压及耳鸣目眩等症。

降压饮食偏方—淡菜荠菜汤淡菜、荠菜或芹菜各10～30克每日煮汤喝15日为一疗程对降压有效。

降压饮食偏方—糖醋蒜糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干每天吃6瓣蒜并饮其糖醋汁20毫升连服1个月适用于顽固性高血压。

上述方法以长期使用效果最好高血压患者应当具备“三心”即信心、决心、恒心只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害。患者在进行饮食治疗的同时也要保持良好的心态情绪不要过于激动避免生活中一切可能诱发血压增高的因素。

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