痛风是咋回事，如何预防，对于痛风，大家应该都非常了解，它是常见的疾病，主要是由于体内产生的尿酸存在血液引发的肿痛现象，患者会产生疼痛难忍的情况，给患者带来的伤害是十分大的，那么，痛风到底是怎么回事，我们该如何预防？对此，我们来看看详细介绍，希望对患者有帮助。

痛风是咋回事，如何预防，这是很多患者想要了解的事情，凤凰中医专家指出：痛风是嘌呤代谢异常致使尿酸合成增加而导致的代谢性疾病。肾功能异常时由于肾脏的尿酸清除率下降也会引起尿酸水平上升。血浆中的尿酸达到饱和，导致尿酸单钠结晶沉积在远端关节周围相对缺乏血管的组织中。这种结晶的出现可导致单关节或者多关节的急性炎性滑膜炎。

首先，适当的摄入蛋白质

适当的摄入蛋白质对于预防痛风有很好的效果，大家平时要多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量少吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

其次，不可酗酒

酗酒是引发痛风的主要病因之一，这是因为酒精的摄入会导致人体内的尿酸含量增多，从而导致嘌呤的分解产生障碍，因此痛风患者在生活中应该注意尽量戒酒。

第三、适当注意体重

适当注意体重也是预防痛风的好方法，不能过度肥胖，大家一定要对自身的体重限制，痛风的发生一般多在肥胖的人中出现，肥胖可以说是诱发痛风的不良因素之一，所以想要防止痛风的发生要注意保持标准的体重，不要过度的肥胖。

痛风是咋回事，如何预防，通过上文的全面介绍，大家应该有了一定了解，希望对患者的治疗带来帮助，温馨提示：痛风不是小病，为了避免伤害，大家应该在平时多加强预防工作，如果不幸患病患者最好及时去医院治疗，若您对痛风的预防还有什么想要了解的可在线咨询专家，他们会为您详细解答，祝您健康。

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