痛风康复注意事项，作为危害人们健康高发的一种病，痛风可谓是实至名归，它也是现代人比较高发的一种疾病，由于发病急，很多人都会疼痛难忍，若不及时治疗不仅会加重病情，还对日常生活工作带来影响，大家要注意，我们知道，要想早日康复平时的保养也有很大帮助，请看介绍。

痛风康复注意事项

1、要多喝水

一天八杯水是必须做的事情，多喝水对痛风患者来说也是非常重要的，数据显示：人体每天通过肾脏循环量为180升，尿液为1800毫升，饮水可以稀释血液，减少尿酸沉积，因此能减少痛风发作，也可以缓解痛风;饮水也可以通过增加尿量促进尿酸排泄，减轻血中尿酸的浓度。因此，长期饮水可以预防痛风，降低尿酸。

2、适量的摄取蛋白质

适量的摄取蛋白质也是痛风患者需要注意的问题，专家指出：蛋白质应占总热量的11%-15%，通常每日为0.57-1.0g/kg。牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类是富含必需氨基酸的优质蛋白，蛋白质能够提供组织代谢不断更新的需要，含嘌呤甚少，对痛风病人几乎不产生不良影响。

3、充分休息

需要注意的是，痛风康复期间，患者一定要充分休息，一定不要过度劳累，尤其是不要熬夜;作息时间一定要规律，晚上准时休息，避免着凉感冒，痛风患者应注意保暖，鞋子要舒服，天气变化时要注意加减衣服，可以诱发痛风发作。

以上内容是对痛风康复注意事项的全面介绍，大家是否有了更详细的了解了呢?希望对患者的康复有帮助，提醒大家：痛风的危害是很大的，除了接受正规治疗外，还要注意平时的保养，这对病情恢复有很大帮助，如果大家对痛风还有更多的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将给出满意的答复。