多喝水对身体代谢有帮助，这是大家都知道的，但是如果我说喝水可以缓解痛风，你们信吗?其实水并不是越多越好，喝水也是很有讲究的。

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矗?捶缁颊吒萌绾我???专家建议：痛风患者要坚持每日饮一定量的水，保证体内有足够的水分。不要在饭前半小时内和饱食后立即饮大量的水，这样会影响食欲和冲淡消化液的功能。饮水最佳的时间是晚餐后45分钟和早晨起床后至早餐前30分钟。

绞保?话闳说南肮呤窃诳诳适焙虿呕嵯胍??６?捶缁颊哂τ兄鞫?????乃枷耄?灰?鹊娇诳拭飨允辈畔肫鹨??Ｍ捶绮∪丝梢杂煤炔枥创?婧劝卓???詈檬窃谟貌?小时后在开始饮茶，并且以淡茶为好。否则也会影响营养物质的吸收和容易造成缺少铁物质等。

看了以上这些你们就明白了吧，水不但要多喝，还要讲究个时间和量，在日常生活中多注意这些细节，可以收到意想不到的效果，比如预防、缓解痛风。

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