痛风很大程度上是由不良的饮食造成的，因此，对于痛风患者来说，应该做好饮食的调理，以帮助改善痛风症状。

家指出，高尿酸是导致痛风的主要原因，尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1。5公斤，或者水果适量。可采用周期性植物性饮食，如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。还应增加维生素B和维生素C的摄入，大量的维生素B和维生素C能促进组织内淤积的尿酸盐溶解。

除此之外，患者还要勤饮水绝不沾酒。充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。还可以经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。

痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。

以上就是关于痛风患者如何合理饮食的介绍，专家指出，痛风会造成关节畸形、僵硬、尿路结石、肾功能减退等并发症，因此，一旦发现就要积极的治疗，并做好相关的饮食护理。

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