吃饭人人都会，可是要说起科学吃饭，尤其是痛风患者，科学吃饭，可能连痛风患者自己，都有些“模棱两可”了。其实，吃饭一定要“悠着点”。

一、吃饭对痛风的意义

痛风这种疾病，跟吃饭的关系很大。一定程度上说，痛风之所以患病，很多都是吃饭吃出来的。吃饭的意义，对于痛风患者来说，可不仅仅是体力、营养这么简单的了。一些忌口，痛风患者，要是不遵循。痛风的加重，痛风的发作，都是很有可能的。

二、如何吃饭“悠着点”

一些痛风患者，在确诊痛风前，都喜欢美食。其实“美食”没有错，错的是吃美食的人。痛风患者，在饮食上吃的太油、太肥、太过“丰盛”，是痛风患病的根源。高嘌呤的食物，是痛风患病的关键。

此外，一些痛风患者，吃饭过快。一个成人份的饭菜，只有很少的时间，便吃的干干净净了。其实，这种吃饭的习惯，对于痛风病来说，是相当不利的。

吃的越快，痛风几率越大，嘌呤的摄入越大，痛风的病症也就越重。吃饭太快，还容易饱腹感延后。由此一来，痛风患者，就在这种“速度”中，越吃越多，越多，也就嘌呤越多。

防痛风吃饭“悠着点”，从下一顿饭开始。拒绝高嘌呤，拒绝“速战速决”，这才是预防痛风的关键。

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