痛风的常见预防方式，最近，有很多的朋友们在讨论痛风的这个疾病，很多人都比家熟悉，此病一旦出现，给人们的伤害是非常的大的，因此，为了避免伤害，我们要做好预防工作，那么有什么好的方法进行预防呢，下面我们就一起看看专家的介绍吧。

痛风的常见预防方式

第一、不可暴饮暴食

饮食是引发痛风不能忽视的根本因素，因此，大家平时一定要注意，切记暴饮暴食，要饮食有规律，不要过胖但营养还是需要跟上的，远离烟酒等不良嗜好，长期从事脑力劳动者。每日应参加一定的体力活动，使脑力活动和体力活动交替进行。

第二、定期做检查

对于疾病，我们也要注意平时的体检问题，一般来说，体格检查对于痛风预防方法是蛮重要。十四岁以上或肥胖者更需要检查了。每年一两次体格检查就可以。包括血尿酸测定。以早期发现高尿酸血症患者，防止向痛风发展。

第三、做些适当的运动

预防痛风要注意一些运动，比如：大家可以试着做放松运动，如沉思、深呼吸或伸展运动。将维生素A的摄入量限制在每日不超过5000毫克，限制烟酸摄入量在每日仅100毫克。

痛风的常见预防方式，对于这方面问题我们已经介绍到这里，希望能给患者带来帮助，提醒大家：痛风的危害是非常大的，不仅伤害自己，还会造成心理阴影，因此，大家一定要谨慎，如果您对这方面还有什么想要了解的可在线咨询专家，最后祝您早日恢复健康。